Як уберегти себе від коронавірусу COVID-19 і яка необхідна профілактика коронавирусної інфекції здоровим. Що робити хворим. Легше себе уберегти, ніж наражатися на небезпеку зараження. Лікарі нашої клініки рекомендуть, що треба знати про профілактику коронавірусу, щоб не захворіти. Також можете отримати Онлайн консультації.
Що треба знати здоровим про профілактику коронавірусу COVID-19, щоб не захворіти
- Тримати дистанцію в прямому розумінні. Хоча б 1 метр між людьми, особливо якщо людина кашляє або чхає (бажано віддалитися до 3-х метрів).
- Мити руки треба часто і з милом - це правда, з водою змиваються збудники. Вірус виживає тільки на руках від 5 до 10 хвилин.
- Протирати спиртовими серветками руки або обробляти антисептиком для рук при знаходженні на вулиці. Це теж правда, спирт і антисептики вбивають віруси.
- Не можна торкатися руками до слизових очей, носа, рота на вулиці, через які коронавірус швидко проникає в організм, а «не миті» руки сприяють зараженню.
- Часто полощіть горло, мінімум 3 рази (500 мл теплої води+ 1 чайна ложка солі+ 1 чайна ложка соди, пару крапель йоду), щоб усунути або знизити вплив коронавіруса, поки він знаходиться на слизовій в горлі (перед тим, як потрапити в легені).
Профілактика коронавірусної інфекції COVID-19 це також:
Щогодини очищуйте поверхні, де працюєте і пристрої, до яких торкаєтеся, особливо на роботі
Одноразова або марлева багаторазова медична маска - треба носити і часто міняти, особливо де багато людей.
Це знижує ризик зараження. Нагадуємо коронавірус передається при кашлі, чханні, тобто повітряно-крапельним шляхом.
Яка ще профілактика коронавірусної інфекції
- Кожен з нас повинен знати, що треба стежити за тим, щоб ротова порожнина і особливо горло були постійно вологими, а не сухими.
- Треба робити кілька ковтків теплої води кожні 15-20 хвилин.
ЧОМУ? Коли коронавірус потрапляє в рот, питна тепла вода або інші рідини (чай, кава) вимивають його, і потрапляючи через стравохід в шлунок, вірус вб'ють КИСЛОТИ, які є в нашому шлунку.
Якщо не пити достатньо води, або пити її нерегулярно, коронавірус може проникнути у ваші дихальні шляхи і потрапити в легені.
Профілактика коронавірусу COVID-19 включає
- Коронавірус гине при температурі 26-27 градусів ( поки цей факт підтверджує тільки половина дослідників)
Тому пити більше гарячої води або інших рідин.
Гарячі вода або рідини це не ліки, але це корисно для здоров'я і ефективно при всіх вірусах.
- Часто і довше треба бути під сонцем.
Коронавірус досить великий за своїм розміром (діаметр становить близько 400-500 нм), тому медична маска в принципі може його відфільтрувати.
- Якщо заражена людина чхає при Вас або пройде поруч на відстані до 3 метрів,
треба уповільнити крок і ця зараза просто впаде на поверхню землі, літати вона не може.
- Якщо коронавірус потрапляє на металеву поверхню, то він проживе не менш 10-12 годин.
Тому, якщо ви стикнулися до будь-якої металевої поверхнею, ретельно вимийте руки з милом.
- Коронавірус може залишатися і бути активним на тканині одягу протягом від 6 до 12 годин.
Звичайний наш пральний порошок повинен вбивати не тільки коронавірус, а й інші віруси.
Тому зимовий одяг буде достатньо просушувати на сонці, часто провітрювати, щоб убити даний вірус.
Якщо людина захворіла на ГРВІ, як уберегти себе від коронавірусу COVID-19
При застуді є нежить і мокрота, при коронавирусній інфекції сухий кашель.
- Носіння маски обов'язково, міняти кожні 2-3 години.
- Залишайтеся вдома, якщо відчуваєте себе погано.
- Багато вживати теплої рідини.
- Лежати в ліжку, якщо у вас з'явився жар, покашлювання, кашель, приєдналося утруднене дихання.
- Відразу звертайтеся за медичною допомогою.
- Вологе прибирання приміщень дезінфікуючими засобами ніхто не відміняв.
Корисно знати як довго COVID-19 зберігає життєздатність на поверхнях
Є також випадки протікання хвороби з новими симптомами: з високою температурою і висипом, без типових ознак: нежиті, кашлю, болю в горлі.
Зараз вкрай важливо проводити точну діагностику на коронавірус
Визначення коронавірусу по суті нічим не відрізняється від діагностики вірусу грипу або ГРВІ. Розроблено тест-системи для діагностики коронавірусу. Першим кроком стало визначення геному вірусу
Коронавірус COVID-19 не встигає накопичитися в клітинах, якщо пройшло мало часу від моменту зараження людини до часу взяття матеріалу. Тому коли ще маленька концентрація коронавірусу, так зване вірусне навантаження, може виявитися невизначуваним, тобто тест може бути негативним.
Дослідникам ще належить з'ясувати, через якийсь час після зараження вірус можна виявити і як це зіставляється з появою симптомів.
Якщо у Вас виникли запитання, задавайте, будь ласка, на сторінці Онлайн консультації.
Або телефонуйте за номером +38(096)43−43−848
Хочете записатися до лікаря скористайтеся
Рекомендуємо прочитати