Собираетесь отдохнуть с детьми летом?
У родителей возникает множество вопросов.
Как ребенок перенесет дорогу?
Чем ребенка кормить в пути?
Что делать…
Далеко не все дети плохо переносят дорогу. Поэтому укачивания, тошноту, головокружения не стоит списывать на незрелость нервной и сердечнососудистой системы. Это может быть актуально только для детей раннего возраста (до 3лет), хотя многие малыши отлично себя чувствуют как в поездах так в самолетах. Все зависит от наличия проблем у ребенка и состояния его здоровья.
У старших детей неприятности в поездке чаще всего связаны с наличием хронической патологии.
Могут быть заболевания желудочно-кишечного тракта, вегето-сосудистые дистонии, другие функциональные расстройства.
Проявления ВСД (вегето-сосудистая дистония) чаще всего возникают у подростков, когда происходит перестройка эндокринной системы. Особое внимание следует уделить часто болеющим детям.
Перепады температуры, сквозняки могут стать причиной заболевания.
Дорожные проблемы нередко возникают у эмоционально нестабильных детей, у тех, кто подвержен длительному стрессу (чрезмерные нагрузки в школе, раздоры в семье).
Если вы замечали, что ребенок плохо переносит дорогу, не следует пускать ситуацию на самотек, надеяться, что перерастет.
Желательно показать ребенка врачу - необходима консультация педиатра, консультация детского невролога или консультация детского гастроэнтеролога, чтобы знать заранее о его особенностях и «слабых» местах. Следует тщательно подготовиться к путешествию.
Укачивание (кинетоз) возникает иногда при быстрой езде.
Происходит воздействие на вестибулярный аппарат, отвечающий за равновесие, реагирует центральная нервная система, сердечно-сосудистая, органы пищеварения. Как результат – тошнота, рвота, головокружения, нарушение координации.
Чаще всего дети укачиваются в автобусах, автомобилях, поскольку еще добавляются неприятные запахи – раскаленного асфальта, бензина, выхлопных газов.
Чтобы максимально предотвратить последствия переездов, консультация педиатра необходимо:
- Если расстояния небольшое, за пару часов до поездки не следует ребенка кормить.
- Если предполагается более длительная поездка, еда должна быть максимально легкой (каши, йогурты, фрукты).
- Иметь с собой достаточное количество воды (лучше - минеральная вода без газа, некрепкий чай без сахара).
- Усаживать ребенка необходимо по ходу транспорта, предлагать ребенку следить за дорогой, глядя вперед, разговаривать с ним, петь песни.
- Леденцы сейчас лучше не использовать –красители, различные искусственные наполнители могут только ухудшить ситуацию (исключение – конфеты из натуральных компонентов).
Если уже укачало можно использовать валидол, вертигохель (Используйте по назначению врача!).
В поезде укладывайте ребенка только на нижней полке.
Если у вас верхняя полка, то хорошо фиксируйте ребенка ремнями безопасности
При наличии кондиционеров, старайтесь адекватно одеть ребенка, когда выводите на улицу, побудьте какое- то время в тени для адаптации.
Когда очень душно – помогут легкая одежда, обильное питье (вода комнатной температуры). Если ребенок сильно потеет, имейте возможность его переодеть, избегайте сквозняков.
Если предстоит длинный путь, необходимо помнить, что ребенку трудно длительно сидеть на месте.
Необходимо достаточно часто останавливаться, чтобы «размять ноги». Даже если вы едите автобусом, поездом или летите самолетом, каждые полчаса следует отпускать ребенка «прогуляться» по проходу, естественно, под вашим присмотром.
Чем кормить ребенка в дороге?
- Нельзя брать скоропортящиеся продукты, начиная от традиционной курочки, биточков, заканчивая колбасами, копченостями.
- Не следует брать с собой и консервы.
- Оптимальный набор продуктов - сушка, галетное печенье, соломка, отварной картофель в мундирах, твердый сыр, овощи, фрукты.
Это то, что гарантировано может существовать без холодильника.
- Не следует брать соки, компоты - при жаре они легко могут испортиться.
- Лучше всего – минеральная вода без газа.
Ни в коем случае не покупайте еду на станциях, желательно избегать всяких вариантов фаст- фуда, дорожных кафе.
Если же появились признаки отравления (рвота, температура, понос), необходимо немедленно обратиться к врачу, вплоть до того, что прервать путешествие и направиться в ближайшую больницу.
Если нет температуры и проявления дисфункции минимальны, следует ограничит питание, дать ребенку сорбент (атоксил, смекту, энтеросгель, активированный уголь), обильное питье (регидрон, хумана-электролит, миниральная вода без газа –«Боржоми», «Поляна квасова», «Лужанская».
При первой же возможности необходимо показаться врачу.
Надеемся, что наши советы вам пригодятся и летнее путешествие доставит вам и вашим детям удовольствие.
Счастливого отдыха!