Как защитить себя от дурного влияния солнца Ультрафиолетовое излучение

Как защитить себя от дурного влияния солнца Ультрафиолетовое излучение

Ультрафиолетовое излучение - вид электромагнитного излучения, которое имеет свою длину волн и является невидимым для нашего глаза. Но тот факт, что мы не видим его, не означает, что оно является безопасным. В привычном для нас жизни мы можем встретить ультрафиолет в искусственных устройствах - например, разного рода лампы (например, в солярии) и лазеры, однако самый большой источник излучения - Солнце.

Полезно ли ультрафиолетовое излучение

Сначала поговорим о пользе: малые дозы ультрафиолета способствуют синтезу витаминов группы D и улучшают иммунобиологические свойства организма. А на что вливают большие дозы?
Органами-мишенями для ультрафиолетового излучения является кожа и роговица.

Чем вредное ультрафиолетовое излучение

Наверное, каждый из Вас хотя бы один раз в жизни после целого дня на солнце замечал изменения в коже - ее покраснение и шелушение, иногда до болевого ощущения. Это и есть негативное влияние ультрафиолета. И если одна увеличеная доза дает такой недолгий эффект, то ее постоянное воздействие - это более серьезное воздействие.

  • Например, кератит (воспаление роговицы),
  • фотокератита (помутнение хрусталика глаза)
  • и дерматиты,
  • ожоги,
  • и даже злокачественные новообразования.

Лучше проконсультируйтесь с врачом дерматологом или аллергологом.

Так как же можно защититься от вредного воздействия?

Советы Как защитить себя от дурного влияния солнца

1. правильно планируйте время пребывания под прямыми солнечными лучами - в обеденное время их больше, а значит и влияние сильнее.
2. по возможности выбирайте местность с тенью - под деревьями, или используйте специальные защитные зонтики.
3. используйте солнцезащитные очки - их надо правильно подобрать, ведь не все из них не пропускают ультрафиолет.
4. надевайте кепки и шляпы - их поля также смогут защитить Ваши глаза, и более того - это дополнительная защита для головы (не забывайте о таком явлении, как солнечный удар).
5. используйте защитные кремы и спреи; здесь обращайте внимание на уровень SPF - его диапазон широк и каждый величина подходит под различные ситуации - от обычной прогулки в отпуск на море.

Если есть изменения на коже, лучше проконсультируйтесь с врачом дерматологом или аллергологом

Записаться на приём

Берегите себя и будьте здоровы!

Задайте вопрос - получите ответ

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *