Ультрафиолетовое излучение - вид электромагнитного излучения, которое имеет свою длину волн и является невидимым для нашего глаза. Но тот факт, что мы не видим его, не означает, что оно является безопасным. В привычном для нас жизни мы можем встретить ультрафиолет в искусственных устройствах - например, разного рода лампы (например, в солярии) и лазеры, однако самый большой источник излучения - Солнце.
Полезно ли ультрафиолетовое излучение
Сначала поговорим о пользе: малые дозы ультрафиолета способствуют синтезу витаминов группы D и улучшают иммунобиологические свойства организма. А на что вливают большие дозы?
Органами-мишенями для ультрафиолетового излучения является кожа и роговица.
Чем вредное ультрафиолетовое излучение
Наверное, каждый из Вас хотя бы один раз в жизни после целого дня на солнце замечал изменения в коже - ее покраснение и шелушение, иногда до болевого ощущения. Это и есть негативное влияние ультрафиолета. И если одна увеличеная доза дает такой недолгий эффект, то ее постоянное воздействие - это более серьезное воздействие.
- Например, кератит (воспаление роговицы),
- фотокератита (помутнение хрусталика глаза)
- и дерматиты,
- ожоги,
- и даже злокачественные новообразования.
Лучше проконсультируйтесь с врачом дерматологом или аллергологом.
Так как же можно защититься от вредного воздействия?
Советы Как защитить себя от дурного влияния солнца
1. правильно планируйте время пребывания под прямыми солнечными лучами - в обеденное время их больше, а значит и влияние сильнее.
2. по возможности выбирайте местность с тенью - под деревьями, или используйте специальные защитные зонтики.
3. используйте солнцезащитные очки - их надо правильно подобрать, ведь не все из них не пропускают ультрафиолет.
4. надевайте кепки и шляпы - их поля также смогут защитить Ваши глаза, и более того - это дополнительная защита для головы (не забывайте о таком явлении, как солнечный удар).
5. используйте защитные кремы и спреи; здесь обращайте внимание на уровень SPF - его диапазон широк и каждый величина подходит под различные ситуации - от обычной прогулки в отпуск на море.
Если есть изменения на коже, лучше проконсультируйтесь с врачом дерматологом или аллергологом ✍
Берегите себя и будьте здоровы!