phone+38 (044) 483−483−4; (096) 43−43−848; (099) 558-48-34 ЗВОНИТЕ!

pitanie-i-risk-razvitiya-insultaПитание и риск развития инсульта
На развитие инсульта имеет влияние как недостаточное питание так и избыточное питание. Многие питательные вещества влияют га риск развития инсульта.

Гипотеза окислительной модификации для атеросклероза, согласно которой окисление холестерина липопротеида низкой плотности приводит к его накоплению в стенках артерий и обусловливает развитие атеросклероза.

Какие питательные вещества влияют на риск развития инсульта?

Какие питательные вещества влияют на риск развития инсульта?
Антиоксидантные витамины.

  • Витамин А и бета-каротин

Дополнительный прием повышает смертность от инсульта от всех причин.

  • Витамин С

Представляет собой водорастворимый антиоксидант. Повышенное поступление с пищей влияет на снижение частоты инсульта при этом не предотвращает развитие инсульта.

  • Витамин Е

Повышает устойчивость холестерина к окислению. Повышает риск развития геморрагического инсульта но снижает риск возникновения ишемического инсульта. Витамины группы В
Дефицит витаминов группы В может быть фактором риска развития инсульта.
Витамин D
Выявлена связь между дефицитом витамина D и повышенной частотой развития артериальной гипертензией, атеросклерозом сонных артерий и заболеваний сердечно-сосудистой системы, в том числе инсульта.
Соль
Дополнительное употребление 5 грамм в сутки повышает риск развития инсульта на 23%, а уменьшение приема соли на 2 грамма в сутки снижает частоту развития сердечно-сосудистых заболеваний на 20%.
Калий
Повышенный прием связан со снижением риска развития инсульта на 21%, эта связь может быть обусловлена снижением артериального давления.
Кальций
Дополнительный прием влияет на риск развития инсульта и инфаркта миокарда.
Жиры
Употребление в больших количествах не связано с повышенным риском развития инсульта. Уменьшение потребление не снижает риск развития инсульта.
Растительные 3-полиненасыщенные жиры при употреблении в больших количествах снижает риск развития инсульта.
Углеводы
Поступление в больших количествах углеводов приводит к повышению содержания глюкозы крови и увеличению массы тела что ведет к повышенному риску смерти от инсульта и развитие коронарной болезни сердца.
Белки
Употребление в больших количествах не связано с повышенным риском развития инсульта.
Употребление каких продуктов питание и напитков влияет на риск развития инсульта?
Рыба
Повышенное употребление (3 порции в неделю) снижает риск развития инсульта на 6% (особенно ишемического инсульта).
Фрукты и овощи
Потребление более 5 порций фруктов и овощей в сутки снижает риск развития инсульта на 26%.
Мясо
Ежедневное употребление всех сортов мяса связано с повышенным риском развития инсульта на 24%.
Молочные продукты
Употребление молока со сниженным содержанием жира связано с более низким риском развития инсульта.
Шоколад
Употребление в больших количествах связано со снижением риска развития инсульта на 29%
Кофе
Умеренное потребление (3-4 чашки в сутки) связано со снижением риска развития инсульта на 17%.
Чай
Умеренное потребление (3-4 чашки в сутки) связано со снижением риска развития инсульта на 21%.
Подслащенные сахаром напитки
Употребление в больших количествах связано с повышенной частой развития ожирения, сахарного диабета, метаболического синдрома и коронарной болезни сердца, что ведет к повышенному риску развития инсульта.
Цельные зерна
Употребление в больших количествах связано со снижением количества развития сердечно-сосудистых заболеваний на 21%, что ведет к снижению развития инсульта.
Рис
Употребление не связано с риском развития инсульта.
Бобовые
Бобы, горох, чечевица - их влияние на риск развития инсульта не известно. Соя и соевый белок в чистом виде понижает артериальное давление и уровень холестерина.
Квалифицированные рекомендации у терапевта, кардиолога.
Какой рацион влияет на риск развития инсульта?
(продолжение следует)

ЗАПИСАТЬСЯ НА ПРИЁМ
ON-LINE ЗАПИСЬ скидка 5%
(044) 483-483-4; (096) 43−43−848; (099) 558-48-34

Запись на приём

Спасибо, что воспользовались услугой on-line записи. Мы перезвоним Вам, в самое ближайшее время. Ваша скидка на консультацию специалиста составляет 5 %